動きやすい服装とタオル、水分補給用の飲み物をお持ちください。
ヨガマットやその他の道具はスタジオでご用意いたします。
裸足で行うため、靴下は不要です。

レッスン2時間前までに軽い食事を済ませ、レッスン直前の食事は避けてください。
また、事前に健康状態や怪我の有無についてのアンケートにご回答いただき、不明な点があればお気軽にお尋ねください。

グループレッスンは複数名で行い、基本的なプログラムに沿って進行します。
プライベートレッスンは個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドの指導が受けられ、より細かいフォーム修正が可能です。

無理をせず、できる範囲で参加してください。
インストラクターが初心者向けの代替ポーズをご提案しますので、遠慮なくお声がけください。
休憩も自由に取っていただけます。

レッスン開始の2時間前までキャンセル可能です。
それ以降のキャンセルはレッスン1回分の消化となりますので、お早めにご連絡ください。
オンライン予約システムまたはお電話でお手続きいただけます。

平日の夜7時以降と土日の午前中は特に人気が高く、予約が取りにくい傾向にあります。
お早めのご予約をお勧めします。
平日の午前中や昼間の時間帯は比較的予約が取りやすくなっています。